実は大切、乾燥対策

乾燥とニキビの関係

一般にニキビというと皮脂が多く、オイリー肌が引き起こすトラブルに思えるかもしれません。
でも実は乾燥こそ、大人ニキビの原因になるのだそうです。

外の乾燥した空気、あるいはエアコンの効いた室内、また普段のスキンケアでの保湿不足やストレスなど、肌の乾燥には様々な要因があります。
加齢に伴う潤い成分の減少など、私たち自身の変化も大きく影響しています。

こうしたことから肌が乾燥すると、皮膚内部にたっぷりあるはずの潤い成分が減り、皮膚には水分が足りない状況が生じて、肌の生まれ変わるリズムも狂ってしまい、ターンオーバーが乱れていってしまいます。

ターンオーバーが乱れると古い角質の除去が出来なくなり、肌の表面にある角質層が厚みを増してしまいます。
こうなると今度は毛穴が塞がれてしまい、皮脂がたまってニキビが発生することになるのです。

思春期のニキビがホルモンバランスから皮脂の過剰分泌によって出来るのに対し、大人のニキビは乾燥やストレスなど、複数の要因がからむところが異なります。
皮脂のせいでニキビが出来ると思い、さっぱり系のケアばかりしていると、ニキビ以外の部分は乾燥でカサカサになってしまいます。

また乾燥した肌を守ろうと皮脂の分泌が過剰になる場合があります。
これもまたニキビの原因になりますので、肌の乾燥にはよく注意する必要があります。

有効な乾燥対策とは

十分な保湿、肌の調子を整える成分をとりいれた化粧品選びが必要です。

思春期のニキビケア用化粧品には、ピーリング作用や皮脂溶解成分が含まれるものが少なくありません。
またアルコール類を含んでスッキリした使用感をもたらすものもありますが、こうした製品ですと必要な水分まで蒸発させてしまい、さらに皮膚の乾燥を招く恐れがあります。

十分な保湿力のある化粧水やクリーム、肌の活性酸素を防ぐ効果のあるビタミンC誘導体などを含む美容液などを利用してケアするとよいでしょう。（管理人が今愛用しているニキビ化粧品の使用レポはこちら）
また最近話題の卓上加湿器やイオンのスチーマーなど、乾燥した空調に対する工夫も大切ですね。

他にも乾燥肌にいいとされる栄養素、ビタミン類やたんぱく質などを取り入れた食事、規則正しい生活など、ニキビ対策にも通じるような方法を選んで相乗効果を狙えるといいですね。